Грецкий орех

Урбеч натуральный, паста из грецких орехов Биопродукты
Скидка 5%
Aкция
Биопродукты
+
372.00 Р 353.40 Р
БрендБиопродукты Страна происхожденияРоссия
(1)
413.00 Р
Раскупили
Страна происхожденияРоссия
217.00 Р
Раскупили
Страна происхожденияРоссия
364.00 Р
Раскупили
Страна происхожденияУзбекистан
134.00 Р
Раскупили
Страна происхожденияРоссия
255.00 Р
Раскупили
Страна происхожденияРоссия
191.00 Р
Раскупили
Страна происхожденияУзбекистан
70.00 Р
Раскупили
Страна происхожденияРоссия
693.00 Р
Раскупили
Страна происхожденияУзбекистан
(1)
787.00 Р
Раскупили
Страна происхожденияРоссия
713.00 Р
Раскупили
Страна происхожденияЧили
375.00 Р
Раскупили
Страна происхожденияЧили
196.00 Р
Раскупили
Страна происхожденияЧили

Чем полезен грецкий орех

Грецкие орехи во многом превосходят остальные орехи. По составу и по действию на организм человека подходят для правильного питания. У них высокий уровень антиоксидантов и Омега-3.

Они содержат до 21 % белков, до 7 % углеводов, провитамин А, витамины К и Р, важнейшие аминокислоты аспарагин, гистидин, цистин, серин, валин, глутамин и фенилаланин. Масло, которого в составе орехов до 60—76 %, состоит из необходимых организму глицеридов линолевой, олеиновой, стеариновой, пальмитиновой и линоленовой кислот.

Такой набор полезных компонентов делает грецкие орехи одними из самых полезных. Поэтому в ассортименте HALEFOODS.RU мы собрали несколько видов разных производителей, чтобы можно было выбрать по вкусу, по потребностям и по здоровью.

Грецкий орех в народной медицине

Пользу грецкого ореха обнаружили в древности. Появились целители, а их опыт обобщила народная медицина.

Позже народной медициной заинтересовалась наука. Уже к концу позапрошлого века учеными разных стран был собран обширный материал. В нем анализировался и подтверждался народный опыт применения растений в лечебных целях. И оказалось, что грецкий орех считается чуть ли не универсальным продуктом.

Для лечения использовались все части растения, от почек и листьев до молодых побегов и незрелых плодов. Из них готовили соки, микстуры, отвары и вытяжки, мази, порошки и масла.

Особенно ценились плоды грецкого ореха. Его использовали для улучшения пищеварения, при мочекаменной болезни, для нормализации кислотности желудочного сока, как противоглистное.

Уже тогда ядра грецкого ореха использовались как сырье для косметических препаратов.

Грецкий орех в современной медицине

Изучение биохимического состава и его влияние на организм человека позволило объяснить лечебные свойства грецкого ореха, найденные народным опытом. И исследования продолжаются – настолько глубок полезный ресурс этого растения.

Современные лекарства из грецкого ореха стимулируют обмен веществ в организме, обладают общеукрепляющим действие. Их применяют при недостатке витаминов, при истощениях, при сахарном диабете и как сильное бактерицидное средство.

Грецкий орех в диетологии

Грецкий орех, в отличие от многих других, содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, большое количество витамина С. Поэтому его можно считать незаменимым продуктом питания.

Недавние исследования показали, что грецкие орехи не просто поддерживают хорошее здоровье, но и делают человека здоровым. У участников диетологических исследований, которым в течение длительного времени давали грецкие орехи с пищей, в 2 раза снизился риск инсультов.

Также было обнаружено, что люди, которые регулярно едят грецкие орехи, живут дольше и реже умирают от рака, болезней сердца и дыхательных путей.

Подтверждено позитивное влияние грецких орехов на уровень холестерина, а главное – скорость липидного обмена. По мнению американских диетологов, грецкие орехи должны служить перекусом в течение дня и содержаться в ежедневных блюдах.

Сколько ежедневно есть грецких орехов

Взрослому человеку рекомендуется до 70 г грецких орехов в день. Тем, кто борется с лишним весом – не больше 30 г в день.

Напомним, что 30 г – это одна горсть. То, что взял и можешь зажать в кулаке.

Приятного аппетита!

Отзывы

Здесь пока ничего нет

Написать отзыв
Упаковка
Страна
Бренд
Цена
Рекомендации для Вас