Семена льна

Урбеч из тёмного льна Мералад
Скидка 5%
Aкция
Мералад
+
116.00 Р 110.20 Р
БрендМералад Страна происхожденияРоссия
Поздний завтрак
+
102.00 Р
ОсобенностиКубанский продукт; подходит для проращивания БрендПоздний завтрак Страна происхожденияРоссия
+
60.00 Р
Страна происхожденияРоссия
+
115.00 Р
Страна происхожденияРоссия
Урбеч натуральный, паста из семян льна Биопродукты
Скидка 5%
Aкция
Биопродукты
+
164.00 Р 155.80 Р
БрендБиопродукты Страна происхожденияРоссия
+
137.00 Р
Страна происхожденияРоссия
+
72.00 Р
Страна происхожденияРоссия
+
260.00 Р
Страна происхожденияРоссия
Семена льна тёмного Поздний завтрак
Скидка 15%
Aкция
Поздний завтрак
+
79.00 Р 67.15 Р
ОсобенностиКубанский продукт; подходит для проращивания БрендПоздний завтрак Страна происхожденияРоссия
+
218.00 Р
Страна происхожденияРоссия
Образ Жизни
118.00 Р
Раскупили
БрендОбраз Жизни Страна происхожденияРоссия
РадоГрад
76.00 Р
Раскупили
БрендРадоГрад Страна происхожденияРоссия
РадоГрад
102.00 Р
Раскупили
БрендРадоГрад Страна происхожденияРоссия
РадоГрад
66.00 Р
Раскупили
БрендРадоГрад Страна происхожденияРоссия

Чем полезен лён и как его есть

Семена льна содержат жирное масло, белок, углеводы, органические кислоты, стерины, линоцинамарин, противораковых лигнаны. Кроме того, лён – это чемпион по количеству полезных Омега-3-жирных кислот.

По действию на организм человека льняное семя полезно для здоровья человека и безусловно подходит для правильного питания. Поэтому эти семена всегда есть в ассортименте HALEFOODS.RU, чтобы можно было использовать их по потребностям и по здоровью.

В чем важность Омега-3 в семенах льна

При современном питании люди получают слишком мало полиненасыщенных жирных кислот ряда Омега-3 и слишком много Омега-6. А для здоровья важно, чтобы между этими кислотами соблюдался определенный баланс. Тогда Омега-3 уменьшает воспаления, задерживает развитие рака и защищает мозг и кровеносные сосуды.

Для синтеза Омега-3 необходима альфа-линоленовая кислота, которая в рекордном количестве есть в семени льна, а еще кунжута. В большинстве орехов и семян эта кислота тоже присутствует, но её не так много.

Ещё семена льна содержат биохимические элементы, антиоксиданты и волокна. И все эти компоненты вместе оказывают благотворное действие на организм человека.

Почему семена и семечки должны стать частью любого рациона

Во всех съедобных семенах, наиболее полезные из которых есть в ассортименте HALEFOODS.RU, содержатся другие жиры и белки, не такие, как белки и жиры животного происхождения. Они гораздо полезнее и сочетаются с веществами-антиоксидантами. А в животных продуктах есть холестерин, почти нет антиоксидантов и совсем нет пищевой клетчатки.

Есть и еще одна деталь, которая может объяснить, почему семена и семечки так полезны для здоровья. Потому что они – это будущие растения, которые копят в себе мощный комплекс защитных нутриентов для начала и развития полноценной жизни.

Поэтому самый широкий спектр семян должен стать частью не только общего растительного типа питания, но и любого рациона человека, ведущего здоровый образ жизни.

Как использовать лён для пользы здоровья

Для пользы рекомендуется съедать 1-2 столовые ложки льняного семени в день. Способов приготовления различных блюд со льном много, а лён надо брать молотый.

Если съесть хотя бы чайную ложку семян льна, надо их тщательно пережевать. Иначе лён не переварится, пройдет насквозь нетронутым. А надо, чтобы все полезные вещества усвоились на 100 %.

Но жевать трудно. Во рту семечки становятся маслянистыми и скользкими, липнут к зубам и до конца так и не пережевываются.

Можно купить муку или молотое семя, но с осторожностью. Срок хранения ограничен, а потом продукт портится и может даже стать вредным. Поэтому лучше всего молоть льняные семена самостоятельно.

Почувствуйте аромат свежемолотого… льняного семени

Очень хорошо, если есть блендер с насадкой для измельчения орехов. Если нет блендера или насадки, то семена льна отлично, размалываются в обычной кофемолке. И вы почувствуете аромат свежемолотого льняного семени.

Хранить размолотый лён надо в холодильнике, лучше в стеклянной баночке на 150-200 мл с широким горлом и герметичной крышкой с резиновой прокладкой. Они продаются в хозтоварах. Такой объем очень удобен. Как раз хватит на неделю-две, а потом – новая свежайшая порция.

Отзывы

Здесь пока ничего нет

Написать отзыв
Страна
Бренд
Цена
Рекомендации для Вас