Груши

966.00 Р
Раскупили
Страна происхожденияАрмения
266.00 Р
Раскупили
Страна происхожденияАрмения
508.00 Р
Раскупили
Страна происхожденияАрмения

Подходят ли сушеные груши для правильного питания?

Ответ – подходят. По составу витаминов и микроэлементов они хорошо вписываются в концепцию здорового питания.

Именно поэтому сушеные груши есть в ассортименте HALEFOODS.RU, чтобы можно было комбинировать с другими полезными продуктами или использовать по своему вкусу, потребностям и здоровью.

Немного о грушевых деревьях

«Расцветали яблони и груши» … Груши, как и яблоки – самые распространенные у нас фрукты. Их знают все и в любом виде. И свежими, и сушеными, и в компотах.

В русском языке слово «груша» встречается в XII веке как «хруша», а в XVII веке – «дуля», от польского «dula».

Груша, как род плодовых деревьев относится к семейству Розовые, или Шиповниковые, или еще Розоцветные. Это огромное ботаническое семейство, которое растет практически во всех районах планеты и в котором почти 5 тысяч видов.

Уже упомянутая яблоня, а также вишня, слива, миндаль, персик, земляника и малина – тоже из этого семейства, родственники.

В чем польза сушеной груши для здоровья

Плоды груши популярны из-за доступности, содержания витаминов и минералов, и, конечно, приятного вкуса. Они слаще яблок и без твердых чешуек вокруг семян.

В сушеном плоде дубильные вещества, органические кислоты, пектин, клетчатка, витамины A, B1 и другие, сохраняются.

Особая ценность груши – в ее питательных волокнах. Витамина С немного, зато по количеству фолиевой кислоты груша превосходит даже чёрную смородину.

У груш низкая энергетическая ценность, поэтому они рекомендуются различными диетами. Они бодрят и улучшают настроение. А кроме того, способствует нормализации сердечной деятельности.

Сушеная груша и отвары из нее обладают закрепляющим и мочегонным действием, помогают избавляться от кашля, являются дезинфицирующими и жаропонижающими средствами.

Сколько сушеных груш можно есть в день

Диетологи рекомендуют добавлять сушеные груши в каши, салаты и компоты, а также использовать их как перекус. Ежедневно достаточно съедать 100–120 г плодов, которые лучше равномерно распределить между приемами пищи. Для диетического питания норму надо уменьшить до 50 г.

Кстати, одна средняя сушеная груша как раз и весит 50 г.

Приятного аппетита!

Отзывы

Здесь пока ничего нет

Написать отзыв
Упаковка
Страна
Цена
Рекомендации для Вас