Инжир

ASO GIDA
143.00 Р
Раскупили
БрендASO GIDA Страна происхожденияТурция
Sonti
154.00 Р
Раскупили
БрендSonti Страна происхожденияТурция
373.00 Р
Раскупили
Страна происхожденияТурция
Sonti
293.00 Р
Раскупили
БрендSonti Страна происхожденияТурция
ASO GIDA
273.00 Р
Раскупили
БрендASO GIDA Страна происхожденияТурция
Sonti
558.00 Р
Раскупили
БрендSonti Страна происхожденияТурция
ASO GIDA
519.00 Р
Раскупили
БрендASO GIDA Страна происхожденияТурция
Suer
320.00 Р
Раскупили
БрендSuer Страна происхожденияТурция
Suer
168.00 Р
Раскупили
БрендSuer Страна происхожденияТурция
196.00 Р
Раскупили
Страна происхожденияТурция
Suer
609.00 Р
Раскупили
БрендSuer Страна происхожденияТурция
710.00 Р
Раскупили
Страна происхожденияТурция

Подходит ли сухофрукт инжир для правильного питания?

Ответ – конечно, да. Это один из тех сухофруктов, о которых положительно отзывается подавляющее большинство медиков и диетологов. Инжир однозначно вписываются в концепцию здорового питания.

Именно поэтому инжир включен в ассортимент HALEFOODS.RU, чтобы можно было выбрать сорт по своему вкусу, потребностям и здоровью.

Что такое инжир

Инжир – плод фигового дерева. Интересно, что мы привычно называем его фруктом, или, в сушеном виде, сухофруктом. Но с ботанической точки зрения – это цветок. Только цветок как бы вывернутый наизнанку, в средине которого растут тысячи маленьких бутонов-семян.

Фиговое дерево, которое еще называется и смоковница обыкновенная, и смоква, и винная ягода – это субтропическое растение рода Фикус. В русском языке в XVIII веке появилось название «фига». Таким дошло к нам слово «фикус». Отсюда и «фиговое дерево».

А сам инжир ценят и едят уже более 3 тысяч лет. Это один из самых древних окультуренных плодов. В Древней Греции, в Аттике, он считался таким важным, что его подавали только полноправным афинским гражданам.

Состав и польза инжира для здоровья

За что же так ценили и ценят инжир? Конечно, не только за великолепный вкус, но и за целебные свойства.

В высушенном виде инжир сохраняет все полезные витамины и минералы. Это - каротин, B1, B3, PP, C, натрий, калий, кальций, магний и фосфор. Причем калия почти так же много, как и в финиках, по содержанию калия их превосходят только орехи.

В сушеном инжире самое большое количество клетчатки среди всех сухофруктов. Он отличается высокой калорийностью, поскольку содержат 50—77% сахаров глюкозы и фруктозы. Примерно 250 калорий на 100 г сухофрукта.

Сушеный инжир благоприятно влияет на пищеварительную систему, нормализовать работу кишечника, повышает уровень гемоглобина в крови, нормализует работу нервной системы, повышает работоспособность и настроение.

Инжир содержит вещества, которые замедляют старение и предупреждают развитие онкологии.

Диетологи рекомендуют съедать в день не более 10 штук сушеного инжира. В целях профилактики вполне достаточно 2-5 штук.

Отзывы

Здесь пока ничего нет

Написать отзыв
Упаковка
Страна
Бренд
Цена
Рекомендации для Вас